健康从“心”开始
生命第一杀手
这些年来,随着我国经济的发展,在人们解决了温饱之后,伴随而来的是与吸烟、缺乏运动、紧张和过度饮食等不良生活方式相关的慢性疾病,尤其是心血管疾病、肿瘤等已经成为危害健康、危及生命的第一杀手。
近年来,'猝死“事件在各地屡有发生。压力过大,劳累过度,使得不少中青年人长期处于亚健康状态,积重难返而猝死。36岁的某知名大学教师焦某和某大型跨国公司中国总部员工郑某等人的死亡,更是让'过劳死“这个名词迅速传开来。在众多猝死事件中,多数是由心肌梗死引起的。而半数以上的心肌梗死是没有先兆的,突然起病,致死或致残;在心肌梗死发病早期死亡者中,半数都死于到达医院之前。
在很多人的印象里,高血压、冠心病、心肌梗死好像是中老年人的'专利“,其实不然,现在每天医院急诊室、监护室里都能看到一些非常年轻的心肌梗死患者,而且越来越多。1984年到1999年15年间,北京市35~44岁男性,心肌梗死的死亡率增加了156%,说明心血管疾病正在快速向年轻人群蔓延。
统计显示,每年我国因脑卒中或心肌梗死致死的人数大约为260万人,也就是说每13秒钟就有一个中国人的生命是被脑卒中或心肌梗死夺去的。世界卫生组织预计,到2020年,全球因心血管病而死亡的人数将增加50%,上升到2500万,未来20年在死因的排序上,心肌梗死将从目前的第五位上升到第一位。
无知者'无畏“
很多人并不是死于无钱,而是死于无知,即缺乏预防意识,缺乏对健康的忧患意识,这在'白骨精“(白领、骨干、精英)中尤为突出。他们白天忙于工作,晚上忙于应酬,很少有人把自己的健康放在心上。
20世纪50年代出生的这一代人,更多地受益于经济发展所带来的便捷、舒适的生活,这种生活方式使得他们中的一部分人已经成为目前高血压、糖尿病和肥胖流行的'主力军“。但是,国内外大量的医学研究表明,吸烟,高热量、高脂肪饮食摄入过多,运动量减少等不健康生活方式,正在成为引发包括心肌梗死在内的各种心血管疾病的'催化剂“。正是由于这些危险因素没有被认识,没有得到很好的重视和控制,才使得情况变得越来越糟。
值得注意的是,不健康生活方式所致的心血管疾病相关危险因素往往多是'隐性杀手“,平时无明显症状,但却在不知不觉中残害人们的健康。历经短则几年,长则十几年、甚至数十年的'沉默“,在毫无症状或先兆的情况下,以突然发病的形式瞬间结束人们的生命。相当多的病人第一次发病或...
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